みなさん、こんにちは。
大好評！体シリーズです。

少し、間が空きましたが、
以前お届けした足の形１・２の続編です。
こちらも回答者は熊谷先生です。


ー足のアーチがある人とない人がいるんですよね？そもそも足のアーチとはどんなつくりなのでしょうか？

そうですね。では、まず足のつくりと特徴について説明します。
足は、全体に上方へ隆起し、軽く弯曲した状態で、
部分的に内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチと3つのアーチが存在します。
このうち内側縦アーチは「土踏まず」を形成し、機能的に最も注目すべきアーチです。



アーチの役割としては、ばねのように働き、
体の衝撃をやわらげたり、姿勢を保持したりする役目があります。

ー足裏のアーチがある人とない人では、どう違うのですか？原因はあるのですか？

足裏のアーチがある人とない人の違いで関与が大きいのは、内側縦アーチです。
この内側縦アーチが低い状態を扁平足と呼びます。
扁平足の原因としては、1．先天性　2．日常生活　3．踵骨（かかと）の骨折などが挙げられます。
その中でも、2．日常生活では、以下の事が原因として考えられています。

１．長時間の立ち作業による負担
２．スポーツなどによる使い過ぎ
３．肥満により過度に体重がかかっている
４．足の筋力低下


症状としては、「土踏まず」がなく自分の体重をうまく支えられないため、
足が疲れやすい、痛み、バランス不良などさまざまな症状が出現します。

内側縦アーチ（正常）


内側縦アーチ（偏平足）



ちなみに、扁平足の場合は、
内側縦アーチの低下に加え横アーチの低下を伴うことが多く、
開帳足（甲の幅が広い）になることが多いと言われています。

内側縦アーチ（正常）



内側縦アーチ（偏平足）



アーチ編その２に続きます。


参考文献：
ぜんぶわかる筋肉・関節の動きとしくみ事典　川島 敏生 著
運動連鎖～リンクする身体～　嶋田 智明・他 著
足関節機能の評価法と臨床推論の進め方 理学療法25巻9号（2008）赤羽 勝司・他 著
特集 靴と足の障害 靴と中・後足部の障害 関節外科 Vol.31 No.1（2012）