足の形とトラブル１～自分の足を知る編～
体のことを聞きました
みなさん、こんにちは♪伊勢リハ広報室です。
今回は、熊谷先生にお答えいただき、体シリーズをお届けします。
ー足の形にもタイプがあると耳にしますが、どんな種類があるのですか？特徴や見分け方を教えてください。
足の形のタイプは、大きく3つに分けることができます。（古代人の観点からみたタイプ）
ータイプによって起こりやすいトラブルは異なるのですか？
まずは、足のトラブルの概要を説明したいと思います。
当然ですが、足はヒトのからだの一部です。自然の状態では、すべての拘束（靴など）からはずれ、自由な状態にあります。
しかし、靴を履いて立ったり歩いたりすると…
窮屈な靴の中で、足にはさまざまな方向から圧力がかかる
↓
長年くり返されるうちに、筋肉や靭帯などが衰える
↓
骨や関節に変形が現れる
と言われています。
タイプ別にみてみると、先ほど示した②エジプト人のタイプが最も変形しやすいと言われています。
母趾（足の親指）が長いため、靴の中で外側への傾斜（外反母趾）が強制されやすくなります。
そのため、歩く時に負荷がかかり、変形しやすいと言われています。
改善策や予防法については「その２」でご紹介します。
参考文献：
カラー版 カパンジー機能解剖学 II 下肢 原著第6版 単行本 A.I.Kapandji
運動器疾患に対するリハビリテーションの実践法 足関節疾患 関節外科 Vol.29 4月増刊号（2010）
特集 靴と足の障害 靴と中・後足部の障害 関節外科 Vol.31 No.1（2012）
診療必須手技：基本手技と診断ピットフォール 足関節、足部 関節外科 Vol.26 4月増刊号（2007）
今回は、熊谷先生にお答えいただき、体シリーズをお届けします。
ー足の形にもタイプがあると耳にしますが、どんな種類があるのですか？特徴や見分け方を教えてください。
足の形のタイプは、大きく3つに分けることができます。（古代人の観点からみたタイプ）
| ①ギリシャ人の足 | ②エジプト人の足 | ③ポリネシア人の足 |
 |  |  |
| 第2趾が最も長く、次いで母趾（足の親指）と第3趾がほぼ同じ長さで、次に第4趾、最後に第5趾の順に短くなっているタイプ。（古代の彫像に見られる） | 母趾（足の親指）が最も長いのが特徴で、他は順に短くなっていて、最も「変形しやすい」タイプ。（ファラオの彫像に見られる） | 趾の長さはすべてほぼ同じで、「問題のない」タイプ。 （この「角張った」足は、ゴーギャンの絵画などに見られる） |
ータイプによって起こりやすいトラブルは異なるのですか？
まずは、足のトラブルの概要を説明したいと思います。
当然ですが、足はヒトのからだの一部です。自然の状態では、すべての拘束（靴など）からはずれ、自由な状態にあります。
しかし、靴を履いて立ったり歩いたりすると…
窮屈な靴の中で、足にはさまざまな方向から圧力がかかる
↓
長年くり返されるうちに、筋肉や靭帯などが衰える
↓
骨や関節に変形が現れる
と言われています。
タイプ別にみてみると、先ほど示した②エジプト人のタイプが最も変形しやすいと言われています。
母趾（足の親指）が長いため、靴の中で外側への傾斜（外反母趾）が強制されやすくなります。
そのため、歩く時に負荷がかかり、変形しやすいと言われています。
改善策や予防法については「その２」でご紹介します。
参考文献：
カラー版 カパンジー機能解剖学 II 下肢 原著第6版 単行本 A.I.Kapandji
運動器疾患に対するリハビリテーションの実践法 足関節疾患 関節外科 Vol.29 4月増刊号（2010）
特集 靴と足の障害 靴と中・後足部の障害 関節外科 Vol.31 No.1（2012）
診療必須手技：基本手技と診断ピットフォール 足関節、足部 関節外科 Vol.26 4月増刊号（2007）